Еда помогает улучшить настроение. Особенно перед менструальным периодом, во время беременности и забот с малышом - за несколько дней уменьшите потребление жиров и увеличьте потребление овощей. Ешьте хлеб с отрубями или из цельного зерна, съешьте булочку или пирожок из дрожжевого теста, откройте баночку консервированной фасоли и разогрейте с кусочком сала – вам все это придется по вкусу. Если вы чувствуете себя усталой, у вас кружится голова и вам хочется сладкого, ешьте больше печени, яиц, ржаного хлеба, сладкого перца и картофеля. 

Согласитесь, образ здоровой, активной девушки как-то не вяжется с прыщиками... Весь парадокс в том, что физическая нагрузка ведет к увеличению уровня мужского полового гормона тестостерона в крови (он есть у всех - и у женщин, и у мужчин). Кожа часто реагирует на это воспалением - прыщиками, потому что тестостерон стимулирует повышенную активность подкожных сальных желез, а их больше всего на лице и в верхней части спины. Например, у культуристов, которые вдобавок еще принимают стероиды, повышение уровня тестостерона - обычная вещь, из-за этого у них часто развивается угревая сыпь.

Месячные – довольно неприятный период в жизни любой женщины, доставляющий ей большие неприятности и дискомфорт. Помимо плохого настроения и самочувствия, период месячных сопровождается серьезными изменениями в организме женщины, которые нередко доставляют ей боль. Положение осложняется еще и тем, что не каждая женщина хорошо разбирается с различными проявлениями месячных и по любому поводу спешит на консультацию к врачу. Во время месячных возникает множество вопросов, ответы на которые мы постараемся дать в данной статье.

Никого уже не удивишь пластическими операциями на груди, сегодня данная практика “добралась” и до женщин, которые после родов хотят восстановить свою грудь - все больше матерей получают новые бюсты из рук хирургов-косметологов. Единственная возможность надолго изменить внешний вид вашей груди - это операция, которая позволит за сравнительно короткое время восстановить форму вашей груди. Это хирургическое вмешательство лучше подходит для тех случаев, когда женщина не желала бы больше иметь ребенка, так как новая беременность может свести на нет успех операции. 

Обильное кровотечение, плохое самочувствие, усталость и раздражение – это лишь небольшая часть проблем, которые сопровождают женщину во время месячных. Часто во время менструации бывают выделения в виде темных сгустков - является ли это следствием выкидыша? Если у вас была задержка, то сгустки и сильное кровотечение могут указывать на то, что это был выкидыш. Но если ваш тест на беременность показал отрицательный результат, то этого нельзя утверждать наверняка. В любом случае, причин для сильного беспокойства у женщины нет.